ワタミの宅食でおかずだけを頼む際のメリットとデメリット、ご飯や冷凍おかずの選択肢とは

ワタミの宅食のおかずのみメニューがおすすめのポイントを紹介します

ワタミの宅食の「おかずのみメニュー」とは、具体的にどのような特徴があるのでしょうか？

忙しい日常の中で、食事の準備を少しでも楽にしたいと考えている方におすすめなのが、ワタミの宅食の「おかずのみ」メニューです。

このサービスは、主食（ごはん）を別に準備することを前提にしたメニューで、ごはんはすでに炊いている、または冷凍ごはんをストックしている方にとって、特に利用価値があります。

ごはんを毎回炊く手間やコストを省くことができ、結果的に、価格を抑えながら栄養バランスの取れた美味しいおかずを手軽に楽しむことができるのです。

さらに、ワタミの宅食は、管理栄養士が監修したメニューで、主菜と副菜のバランスがしっかり考慮されています。そのため、忙しくても栄養価の高い食事を簡単に取ることができ、健康にも配慮した食生活が実現できます。

もし、食事全体を計画的に準備するのが難しいと感じている方でも、ワタミの宅食のおかずのみメニューなら、すぐに栄養満点な食事が楽しめるので、非常に便利です。

忙しい日常で、栄養バランスを大切にしたい方には、ワタミの宅食のおかずのみメニューが非常に便利でおすすめですね。

ポイント１・自分でごはんを用意するから「コスパが最高」

ワタミの宅食のおかずのみメニューは、どのような方法でコストを抑えているのでしょうか？

ワタミの宅食の「おかずのみ」タイプは、主食を自分で用意するスタイルなので、その分、価格が非常に抑えられています。

1食あたり約500円台というお手頃な価格で、主菜1品と副菜4品の合計5品がしっかりと詰め込まれており、ボリュームや栄養バランスも十分です。

例えば、自宅に炊飯器があり、白米を常にストックしている家庭であれば、この「おかずセット」だけを注文することで、食費を大幅に抑えつつ、健康的な食事を楽しむことができます。

さらに、ごはんの量を自分で調整できる点も大きなメリットです。「今日は軽めに」「今日はしっかり食べたい」など、体調や活動量に合わせて自由に食事量をコントロールできます。

栄養バランスはしっかりと確保しながら、コストを抑えられるこのスタイルは、実用的で続けやすい選択だと言えるでしょう。

ごはん（白米）が付いていない分、価格がグッと抑えられている

「おかずのみメニュー」の価格は、主食を省くことで、ずっとお得になりますね。

「おかずのみ」タイプの最大のメリットは、コストを大幅に軽減できる点です。

ワタミの宅食では、ごはん付きメニューに比べて、おかずだけのプランが数百円安く設定されています。この差は、特に継続的に利用する場合や家族全員で利用する際に、非常に大きな節約になります。

さらに、毎週定期的に注文する場合でも、この価格差が積み重なり、家計に優しいサービスとして感じられることでしょう。

ごはんは自宅で用意できる方には、わざわざセットでごはんを注文する必要がないので、その分費用対効果が高くなります。

価格を抑えながら、内容のクオリティはしっかりと保たれている点が嬉しいポイントです。

おかず5品セットが約500円台〜で求めやすい価格

ワタミの宅食のおかずのみメニューは、コストパフォーマンスが高くて、まさにお得感が満載です。

おかずのみのセットは、ワタミの宅食の中でも最もコストパフォーマンスが高いメニューのひとつです。

1食あたり500円台から利用でき、外食やコンビニ弁当を利用するよりもずっとお得に感じる方が多いはずです。

さらに、ただ価格が安いだけでなく、主菜に副菜が3〜4品もついており、満足感も十分です。

ボリュームと栄養バランスがしっかりと考慮されており、無理なく健康的な食生活が続けられることが大きな魅力です。

毎日利用するからこそ、価格面でのメリットは非常に重要です。

安くても手抜きじゃない、しっかりとした内容のおかずセットだからこそ、多くの人に選ばれています。

栄養バランスもバッチリで安心して続けられる

栄養バランスがしっかり考えられたおかずセットは、健康的な食生活を続ける上で心強いサポートですね。

ワタミの宅食は「栄養の偏りが気になる」という方にも安心して利用できるよう、すべてのメニューが管理栄養士によって設計されています。

おかずのみセットでも、主菜＋副菜で5品構成となっており、たんぱく質やビタミン、食物繊維などの栄養素がバランスよく摂れるように配慮されています。

例えば、野菜の煮物や副菜には、普段なかなか摂取しにくい根菜や海藻、きのこ類などが使用されており、栄養のバリエーションが豊富です。

カロリーや塩分も控えめに調整されているため、ダイエット中の方や生活習慣病を気にされている方にもぴったりな食事です。

美味しさ、栄養、コスパ、すべてを兼ね備えており、無理なく続けられる食事スタイルです。

ポイント２・「好きな量だけ食べられる」自由さがある

ワタミの宅食のおかずのみメニューの「自由度の高さ」とは、どのように活用できるのでしょうか？

ワタミの宅食のおかずのみメニューは、「自分のペースで食べたい」という方にとって、理想的な選択肢です。

ごはんがセットに含まれていない分、自分の体調や気分に合わせて主食の量を自由に調整できるのが、大きな魅力となっています。

例えば、「今日はちょっと控えめにしたい」と感じる日はごはんを軽く、逆にお腹が空いている日は多めに盛りつけるなど、食事の量をその日の気分に合わせて柔軟に調節できる点が便利ですよね。

また、糖質制限をしている方にとっても、ごはんを抜いておかずだけ食べるという使い方も可能です。

現代の多様な食生活にぴったりの、フレキシブルでストレスのない食事スタイルだと感じます。

さらに、自宅に余っているお味噌汁や副菜をプラスして、自分なりの献立を楽しむことができるのも、この「おかずのみ」の大きなポイントです。

自由度が高いことで、食卓に「調整できる余白」が生まれ、無理なく食事管理ができるのが、最大の魅力です。

自分の食欲や体調に合わせて主食の量を調整ができるのが魅力

ごはんの量を調整できる自由さは、ダイエットや体調管理をする上で非常に便利ですね。

ワタミの宅食のおかずのみメニューが支持される理由のひとつは、「主食の量を自分で調整できる自由さ」があることです。

毎日の食事では、その日の体調や気分によって「今日は軽めに食べたい」「たくさん食べたい」と感じることが多いですよね。

ごはん付きのセットでは、量が固定されてしまうことが一般的ですが、おかずのみメニューであれば、自分でごはんを好きなだけ用意することができます。

例えば、朝は軽めに、夜はしっかり食べたいといったように、その日の体調やライフスタイルに合わせて、食事量を簡単に調整することができる点が、無理なく健康的な食生活を続けるためには非常に大切です。

また、体重管理や糖質制限を意識している方にも、主食の量を自分でコントロールできる点は非常に大きなメリットとなります。

このように、自分のペースで食事量を調整できる自由さがあることで、無理なく長期間続けやすい食習慣が作れるのです。

ポイント３・メニューが豊富で「飽きない」「楽しい」

ワタミの宅食のメニューが豊富で、飽きずに楽しめる理由は何でしょうか？

ワタミの宅食が多くの人に長く支持されている理由のひとつが、そのメニューの豊富さです。

宅食というと、「毎日似たような料理が続いて飽きてしまうのでは？」と感じる方もいるかもしれませんが、ワタミの宅食では、和食、洋食、中華といった様々なジャンルの料理が毎日入れ替わりで届くため、飽きずに楽しめる工夫がされています。

例えば、ある日は和風の煮物や焼き魚、次の日は中華風の麻婆豆腐や洋風のグラタンといった具合に、日々異なるメニューが楽しめます。「今日はどんな料理が届くかな？」と食卓に変化が生まれ、食事が一層楽しみになります。

家庭ではなかなか再現が難しい料理も多く、外食では味わえない“家庭的だけどプロの味”を手軽に楽しめるのもワタミの宅食の魅力です。

食事にちょっとしたワクワクを加えたい方にとって、ワタミの宅食はまさにぴったりのサービスだと言えるでしょう。

和・洋・中バリエーション豊富

ワタミの宅食は、和・洋・中のバランスが良いメニューを楽しめるのが嬉しいですね。

ワタミの宅食の大きな魅力のひとつは、和食、洋食、中華などのバリエーションが豊富であることです。

献立は毎週変わり、同じジャンルの料理が続かないように工夫されているため、食べる側には新鮮さが保たれ、料理のジャンルにも偏りがありません。

普段、家庭では作りにくいメニューも楽しめる点が嬉しいポイントで、新たな味の発見ができます。

毎日違うジャンルのおかずが届くから飽きない

毎日異なるジャンルのおかずが届くので、毎日の食事が楽しみになります。

同じような料理が続くと、どんなに美味しくても飽きてしまいますよね。

ワタミの宅食では、毎日異なるメニューが届くため、連続で利用していても「また同じ味か…」と感じることがありません。

また、季節の食材を活かしたメニューも多く、家庭ではなかなか思いつかないような工夫が詰まっています。毎日の食事が、ちょっとした楽しみに変わるのも嬉しい点です。

ポイント４・栄養バランスがプロ監修で安心

ワタミの宅食は栄養バランスをどうやって保っているのでしょうか？

健康的な食事を続けるためには、「栄養バランス」がとても重要ですが、これを毎日自分で管理するのは非常に難しいことですよね。

特に忙しい日々を送っている方や、一人暮らし、高齢者の方々などにとっては、食事が偏りがちになってしまうことも多いのではないでしょうか。

そんな時に頼りになるのが、ワタミの宅食です。

ワタミの宅食では、すべてのメニューが管理栄養士によって監修されており、カロリー、塩分、脂質、たんぱく質などがしっかりとバランスよく設計されています。

「栄養について詳しくない」と感じる方でも、何も考えずにそのまま食べるだけで、自然と体に良いものが摂れるというのは、非常に安心できるポイントです。

自分自身のためにも、家族のためにも、毎日の健康を支えてくれる強い味方として、宅食の役割はますます重要になってきていると感じます。

管理栄養士がメニューを監修している

管理栄養士による監修があることで、安心して食事ができる点が魅力ですね。

ワタミの宅食では、すべてのメニューが管理栄養士によって慎重に計算され、設計されています。

家庭ではなかなか難しい栄養計算を専門家に任せることで、食べる側はただ美味しく食事を楽しむだけで良いという手軽さが、非常に魅力的です。

特に食生活が不規則になりがちな方や、健康診断の数値が気になる方にとって、このサービスはぴったりです。

一人暮らし、高齢者世帯、共働き世帯などにもおすすめ

ワタミの宅食は、特に忙しい世帯や一人暮らし、高齢者世帯にとって、非常に役立つサービスですね。

「忙しくて料理ができない」「毎日バランスの良い食事を考えるのが大変」といった悩みを抱える家庭にとって、管理栄養士が考えた食事がそのまま届くという仕組みは非常に助かります。

一人暮らしの若者から、高齢者のみの家庭、共働きで時間がないご夫婦まで、幅広いライフスタイルに対応できるのが、ワタミの宅食の大きな強みだと感じます。

ポイント５・食材を無駄にしない＝「エコ」な選択

ワタミの宅食が「エコでスマートな選択」と言われる理由は何でしょうか？

ワタミの宅食は、必要な食事を必要な分だけ届けてくれるサービスです。

この仕組みによって、食材の買いすぎや作りすぎを防ぎ、無駄をなくすことができるため、結果としてフードロス削減にも貢献します。

家庭での調理では、どうしても野菜が余ったり、同じ食材が残ってしまうことが多いですよね。

しかし、宅食では一食ごとに最適な分量で調理・パッキングされているため、食材を無駄にすることなく、効率よく消費できます。

環境に配慮しつつ、家計にもやさしく、健康的な食事が提供されるこのスタイルは、まさに今の時代にぴったりの“エコでスマート”な選択肢だと言えるでしょう。

自分の食生活を見直したい方や、無理なくサステナブルな生活を始めたい方にとって、ワタミの宅食は非常に心強い味方になるはずです。

必要な食事が必要な分届くからフードロス削減＝環境にも優しい

宅食はフードロスを減らすためにも環境に優しい選択肢ですね。

ワタミの宅食は、あらかじめ決まった分量が個包装で届くため、自炊でありがちな“食材の余り”や“冷蔵庫で腐らせてしまう”といった無駄を大幅に減らすことができます。

これにより、家庭内でのフードロスが削減され、環境への配慮にもつながります。

「エコな選択をしたい」と考えている方にもぴったりなサービスです。

ワタミの宅食のおかずのみメニューの種類や料金/メニューの特徴について

ワタミの宅食のおかずのみメニューの「まごころおかず」の特徴や料金はどうなっているのでしょうか？

ワタミの宅食では、「おかずのみ」のメニューとして代表的な「まごころおかず」がとても人気です。

「まごころおかず」は、ご飯が付いていない分、家庭で用意した白ごはんや雑穀米と一緒に食べることができるため、自由度が高く、日々の食卓に取り入れやすいスタイルとなっています。

特に一人暮らしや共働き世帯、シニア層にとっては、”ご飯さえあればすぐに食べられる”という手軽さが魅力です。

さらに、健康を気にされる方や栄養バランスを整えたい方にも支持されており、ワタミの宅食のメニューは管理栄養士によって監修されているため、塩分やカロリーを抑えつつも、しっかりとした満足感が得られる構成になっています。

毎日異なるメニューで飽きずに続けられる点も嬉しいポイントで、コンビニやスーパーで買えるお弁当では実現しにくい「健康と美味しさの両立」がこのサービスの大きな特徴です。

ここでは、「まごころおかず」の特徴や料金について、さらに詳しくご紹介していきます。

まごころおかずの特徴について紹介します

「まごころおかず」の特徴はどのような点があるのでしょうか？

「まごころおかず」は、ワタミの宅食の中でも特にスタンダードな位置づけのメニューです。

ご飯は自分で用意しつつ、主菜1品＋副菜3品程度で構成された「おかずのみ」のタイプで、バランスの良い栄養設計がされています。

食材数は1食あたり20品目以上使用されており、毎日異なるメニューを楽しめるようになっているため、健康を意識する方には非常におすすめです。

さらに、塩分は1食あたり3.0g以下に抑えられ、カロリーも400kcal前後と控えめで、過剰摂取を防ぎながらしっかりと満腹感を得られる設計になっています。

特に注目したいのは野菜の量で、1食あたり120g以上を使用しており、日頃不足しがちな野菜をしっかり摂取できるのも嬉しいポイントです。

たんぱく質も15gを基準に構成されているため、筋力維持や代謝を気にする方にも安心して利用できる設計になっています。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	3.0ｇ以下
熱量	400Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	15ｇ基準

まごころおかずの料金について

「まごころおかず」の料金はわかりやすく、コスパも抜群ですね。

「まごころおかず」の料金は、とてもわかりやすく設定されています。

5日間コースと7日間コースがあり、どちらも送料込みの価格で提供されているのが特徴です。

例えば5日間コースでは、1食あたりの料金が約690円となり、自分で食材を買いそろえて調理・片付けをする手間を考えると、非常にコスパの良い内容だと感じます。

また、7日間コースは1食あたり約690円となるため、より多くの日数をカバーしたい方におすすめです。

これらの価格には、配達スタッフによる直接のお届けサービスも含まれており、食材の買い出しに行けない方や調理が難しい方にとっては、まさに生活の支えとなる存在です。

さらに、栄養バランスの整ったおかずがこの価格で毎日届くというのは、他の宅食サービスと比較してもかなり良心的な価格帯だといえます。

日数	料金（１食分）
５日間	3,450円（送料込み）
７日間	4,830円（送料込み）

まごころ手毬の特徴について紹介します

「まごころ手毬」の特徴は、どのような点が魅力なのでしょうか？

「まごころ手毬」は、ワタミの宅食の中でも特にライトで食べやすいメニュー構成が魅力のコースです。

毎日15品目以上の食材を使用しながらも、全体のカロリーは250kcal程度、食塩相当量も2.0g以下に抑えられているため、健康志向の方や食事量をコントロールしたい方にぴったりです。

主菜1品と副菜2品という構成ながら、味や食感に変化があり、見た目も彩り豊かなので「食事を楽しむ」という感覚を大切にできます。

ボリュームは控えめですが、栄養バランスはしっかりと設計されており、特に小食の方や高齢の方、一人暮らしの方などから高い支持を集めています。

冷蔵タイプで毎日届けてもらえるため、できたての美味しさに近い状態で食べられるのも魅力です。

必要以上に量はいらないけれど、しっかり食べたいという方には、まさにちょうどいいコースだと感じます。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	250Kcal基準

まごころ手毬の料金について

まごころ手毬は、コストパフォーマンスが非常に高くて魅力的ですね。

「まごころ手毬」は、コストパフォーマンスの高さでも評価されています。

送料込みでの価格設定となっており、5日間プランであれば合計2,950円、7日間プランであれば4,330円となっています。

1食あたりに換算すると、およそ590円〜620円程度で、健康的な内容の食事が自宅まで届けられると考えると非常にリーズナブルです。

毎日違うメニューが提供され、飽きずに続けられることや、調理・片付けの手間が省けることを考慮すると、この価格設定には納得感があります。

忙しくて自炊ができない日がある方、少しずつ無理なく宅食を取り入れたい方、健康管理を意識したい方には特におすすめです。

お財布にも優しく、継続しやすい料金体系が支持される理由のひとつとなっています。

日数	料金（１食分）
５日間	2,950円（送料込み）
７日間	4,330円（送料込み）

まごころダブルの特徴について紹介します

まごころダブルの特徴は、どのような点が魅力でしょうか？

まごころダブルは、ワタミの宅食が提供するお弁当コースの中でも、「ボリューム」と「栄養バランス」の両立を重視したメニューとなっています。

1食あたり20品目以上の食材が使われており、野菜量も120g以上とたっぷり。

日々の健康を意識したい方にぴったりの内容です。

塩分は4.0g以下に抑えられながらも、味付けはしっかりしていて満足度が高く、食事制限を気にしながらも食べごたえのあるお弁当を求める方に特に人気があります。

たんぱく質も20gを基準に設計されているため、筋力維持を意識したい方や、活動量の多い方にもおすすめできます。

熱量も500kcal前後に設定されており、カロリー管理をしながらお腹もしっかり満たせる絶妙なバランスが魅力です。

お惣菜が充実しているので、飽きることなく継続できるのも嬉しいポイントです。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	4.0ｇ以下
熱量	500Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	20ｇ基準

まごころダブルの料金について

まごころダブルは、ボリュームと栄養のバランスを考慮した料金設定ですね。

まごころダブルの料金は、送料込みで設定されており、5日間コースと7日間コースの2パターンから選ぶことができます。

5日間コースの場合は3,950円（1食あたり790円）、7日間コースだと5,330円（1食あたり約761円）となっており、日数が長いほど1食あたりのコストがややお得になる計算です。

どちらのプランも配送料は追加でかからないため、表示価格だけで利用できる安心感があります。

これだけの栄養バランスと品目数を家庭で再現しようとすると手間も費用もかかってしまうため、コスパの高さを感じる方も多いようです。

ボリュームと栄養の両方を重視したい方にとっては、まごころダブルは非常に満足度の高いコースと言えるでしょう。

日数	料金（１食分）
５日間	3,950円（送料込み）
７日間	5,330円（送料込み）

ワタミの宅食のおかずのみコースのメリット・デメリットを紹介します

ワタミの宅食のおかずのみコースのメリットとデメリットは、どのような点があるのでしょうか？

ワタミの宅食のおかずのみコースは、「ごはんは自分で用意するからこそ、自由に、そして経済的に利用できる」という点で人気のあるコースです。

忙しい毎日の中で、自分の体調や生活リズムに合わせて主食の量を調整できるのはもちろん、コストパフォーマンスの面でも魅力的です。

また、単なる“便利な宅配”というだけでなく、メニュー内容の工夫や、味のバリエーションの豊富さなど、続けやすさにもつながる細やかな配慮が詰まっています。

一方で、すべての人にとって万能というわけではなく、冷蔵保存や受け取り方法など、使い方によっては不便を感じる場面もあるかもしれません。

ここでは、そんな「おかずのみコース」の具体的なメリットとデメリットについて、わかりやすくご紹介していきます。

メリット１・メニュー数が豊富で飽きない

ワタミの宅食のおかずのみコースでは、メニューのバリエーションが豊富なことが大きなメリットですね。

宅食サービスを長く利用する上で、「味に飽きないかどうか」は大事なポイントですよね。

ワタミの宅食のおかずのみコースは、その点でも安心感があります。

日替わりで提供されるメニューは和食・洋食・中華をバランスよく組み合わせた構成になっていて、毎日違った味が楽しめるように工夫されています。

定番の家庭料理から、ちょっと特別感のあるメニューまで幅広く取り入れられているため、飽きが来にくく、「今日はどんなおかずかな？」と楽しみにしながら続けることができます。

毎日の献立を考えるストレスもなく、届いたものをそのまま食卓に並べるだけで満足感が得られるので、料理が苦手な方や忙しい方にもピッタリのサービスだと感じます。

日替わりで毎日違うメニューを用意/飽きないから続けやすい

ワタミの宅食のおかずのみコースでは、メニューが毎日異なる日替わりスタイルで提供されます。

そのため、毎週利用しても「またこのおかずか…」というようなマンネリ感が少なく、飽きずに続けることができるのが魅力です。

特に一人暮らしや共働き家庭では、食事の準備が単調になりがちですが、宅配されるおかずが変化に富んでいると、食卓がパッと華やぎますよね。

見た目の彩りも良く、野菜やたんぱく質のバランスも取れているため、「健康的な食事をちゃんと続けたい」という方にも安心です。

今日は何が届くんだろう？というちょっとしたワクワク感があると、毎日の食事がもっと楽しくなります。

和食・洋食・中華バランスよくローテーション

味のジャンルが偏らないのも、ワタミの宅食のおかずのみコースの大きな特長です。

和風の煮物や焼き魚、洋風のクリーム煮やグラタン、中華の炒め物や酢豚など、和洋中のバリエーションがしっかりとローテーションされているので、毎日の食事に自然と変化が生まれます。

どのジャンルも味付けが優しく、素材の持ち味を活かした調理がされているため、子どもから高齢者まで幅広い年代にとって食べやすい構成になっています。

ジャンルがバラけていると、特定の味に偏ることなく、長期的に続けても飽きづらいというのが嬉しいですよね。

毎日違った「おうちごはん」が楽しめるというのは、忙しい中でも少しホッとできる瞬間になると思います。

魚料理、肉料理、煮物、炒め物、揚げ物など種類も幅広い

ワタミの宅食では、主菜・副菜ともに多彩な調理法を活かしたメニューが登場するため、毎日同じような内容にならない工夫がされています。

魚料理では焼き魚や煮付け、南蛮漬けなど、肉料理では鶏の照り焼きや豚肉の生姜焼きなどが登場し、揚げ物や炒め物も適度に取り入れられています。

そこに加えて、野菜を使った煮物や和え物などの副菜が添えられているため、食感や風味のバリエーションも豊かです。

自分でこれだけの品数と調理法を日々考えて用意するのはとても大変ですが、ワタミの宅食ならすでにバランスの取れた内容が整って届くので、本当に助かりますよね。

料理の手間を省きつつ、飽きずにしっかり栄養を摂れるというのは、大きなメリットだと感じます。

メリット２・栄養バランスがしっかりしている

栄養バランスがしっかりと設計されたワタミの宅食は、どんな人にとっても嬉しいポイントですね。

健康的な食生活を送りたいと考えていても、毎日そのバランスを自分で管理するのはなかなか大変ですよね。

特に一人暮らしや忙しい方、買い物や調理に時間を割けない方にとっては、食事が偏ってしまいがちです。

そんなときに心強いのが、管理栄養士が設計した宅配食の存在です。

ワタミの宅食では、すべてのメニューがプロの管理栄養士によって監修されており、たんぱく質や野菜、食物繊維をしっかりと取り入れながらも、塩分やカロリーにはしっかりと配慮されています。

コンビニのお惣菜や外食では、どうしても味付けが濃くなりがちで、栄養が偏ることも多いですが、ワタミの宅食なら、ただ食べるだけで自然とバランスが整うのが大きな魅力です。

健康を気にし始めた方や、食生活を改善したいと考えている方には、ぜひ取り入れていただきたい選択肢です。

すべて管理栄養士が監修/コンビニ惣菜などでは栄養バランスが不安な人にぴったり

ワタミの宅食は、コンビニのお惣菜とは違い、管理栄養士が栄養設計をしているため、健康面でも安心して食べられます。

「これで大丈夫かな」と不安に思いながら選ぶ必要がなく、プロが考えた安心設計の食事が自動的に届くというのは、忙しい現代人にとって大きなメリットですよね。

たんぱく質・野菜・食物繊維がしっかり組み込まれている

ワタミの宅食では、日々不足しがちなたんぱく質や野菜、食物繊維などをしっかり摂れる構成になっています。

筋力の維持や免疫力アップにも大切な栄養素が自然と取れるよう設計されているので、体調管理や健康維持を意識している方にとってはとてもありがたい内容だと思います。

塩分・カロリーも配慮されていて、健康志向にもぴったり

カロリーや塩分を気にしている方にも、ワタミの宅食はぴったりです。

毎日食べ続けても飽きない味付けの中で、塩分や脂質がしっかり抑えられており、健康診断の数値が気になる方や生活習慣病予防をしたい方にも安心しておすすめできます。

味も薄すぎず、満足度の高い仕上がりです。

メリット３・利便性バツグン（温め時間も短い！）

ワタミの宅食は、忙しい毎日でも手軽に食事が準備できる点が大きなメリットですね。

毎日の食事の準備って、思った以上に時間と手間がかかりますよね。

献立を考えて、買い物に行き、調理して片づけて…と、忙しい日には大きな負担になりがちです。

そんな中で、ワタミの宅食のように“温めるだけで完成する食事”があるのは、本当に助かります。

冷凍タイプなら電子レンジで2～3分温めるだけ。

それだけで、しっかり栄養の整った食事がすぐに完成します。

朝のバタバタした時間帯にも使えますし、仕事終わりで疲れきって帰宅した夜でも、何も考えずに食事がとれるという安心感があります。

自炊にかかる手間やストレスを一気に解消してくれるので、毎日の食事がグンと楽になります。

「面倒だから…」と食事を抜いてしまう人にもおすすめしたい、便利さ満点のサービスです。

基本電子レンジで2～3分温めるだけでOK！忙しい人におすすめ

本当に忙しい日は「ごはん作る元気なんてない…」という瞬間がありますよね。

そんなときに、冷蔵庫や冷凍庫から取り出して、レンジでチンするだけで1食完成するというのは、とても大きな助けになります。

しかも2～3分という短時間だからこそ、朝食やお弁当の代わりにもぴったりです。

朝でも夜でも、疲れたときでも、すぐに食事が完成/食事を準備する手間やストレスがなくなる

帰宅してすぐに食べられる、朝から手間をかけずに準備できる、そんな利便性は忙しい現代の暮らしにとって欠かせないものです。

自炊のストレスを感じていた方が、「もう戻れない」と感じるほど、この時短性には価値があります。

温かくてバランスの良い食事が、すぐに食べられるというだけで、日々の暮らしが少しやさしくなります。

メリット４・保管は冷蔵でOK！（冷凍じゃないから味が落ちにくい）

ワタミの宅食の「冷蔵配送」には、どのような利点があるのでしょうか？

ワタミの宅食の大きな特徴の一つが「冷蔵配送」で提供されることです。

多くの宅食サービスは冷凍で届くことが一般的ですが、ワタミの宅食ではあえて冷蔵で届けることで、食材本来の風味や食感を損なうことなく楽しむことができます。

冷凍食品の便利さは確かにありますが、解凍時に水分が出てしまったり、どうしても風味が薄れてしまうことがありますよね。しかし、冷蔵配送のワタミの宅食なら、その日のうちに調理された料理が冷蔵状態で届くので、できたてに近い美味しさをそのまま楽しめます。

食事が届いた後は冷蔵庫で保管しておくだけで数日間問題なく食べられ、温めるだけで簡単に準備が整うのも便利です。

冷蔵保存で届けられるため、味のクオリティを保ちながらも、非常に手軽で満足感の高い食事を提供できるのが、このサービスの大きな魅力です。

ワタミの宅食は「冷蔵配送」が基本/担当のまごころスタッフが配達

ワタミの宅食では、毎日冷蔵状態で食事が届けられます。

このサービスの特徴は、専属の「まごころスタッフ」が担当エリアを巡回し、食事を手渡しまたは指定の場所に置いて配達してくれる点です。

まるで新聞の配達のように、毎日決まった時間帯に届けられるため、食事が届いているか不安に感じることもなく、生活の一部としてスムーズに取り入れやすいです。

冷蔵で配達されるため、食材の味や食感がしっかり保たれており、再加熱する際もふっくらとした仕上がりを実感できます。

また、顔見知りのスタッフが毎回届けてくれるため、特に高齢者にとっては安心感があります。

配達後、冷蔵庫で保管→温めてすぐ食べられるから便利

ワタミの宅食では、冷蔵配送されるため、届いた食事はそのまま冷蔵庫に保管できます。

冷凍食品では解凍が必要ですが、ワタミの宅食ならその手間もなく、冷蔵庫から取り出して電子レンジで温めるだけで一食が完成します。

朝の忙しい時間帯や、仕事帰りで疲れた夜に、何も考えずに温めるだけで食事ができるという便利さは、本当にありがたいですね。

特に、忙しい家庭では子どもや高齢の家族にも取り扱いやすく、安心して任せることができます。

冷蔵で保存されることで、味や食感も落ちにくく、毎日バランスの取れた美味しいご飯をすぐに食べられるという点で、日常的な時短と満足感の両方を実現できるサービスだと感じます。

自分で調理したり片付けたりする手間を大幅に減らし、忙しい日常でも手軽に健康的な食事を楽しめるのは、大きなメリットです。

メリット５・料金がリーズナブル/コスパがいい

ワタミの宅食は、コストパフォーマンスが非常に高いという点が魅力ですね。

ワタミの宅食は、毎日栄養バランスがしっかりと整ったおかずを届けてくれるにもかかわらず、非常にリーズナブルな価格で提供されています。

1食あたり約500円台から利用できるコースもあり、外食やコンビニ弁当と比較しても、その価格は非常にお得です。

さらに、すべてのメニューは管理栄養士の監修のもとで栄養設計が行われており、無理なく健康的な食生活を続けられる点が大きな魅力です。

特に一人暮らしで食材を自分で用意して調理するのが難しい方や、毎日調理と片付けに時間が取れない方にとっては、費用だけでなく、時間や労力の面でもコストパフォーマンスの良さを実感できます。

続けやすい価格帯だからこそ、日常生活に無理なく取り入れられる点が、ワタミの宅食の大きな強みだと思います。

1食あたり約500円台〜で続けやすい価格

「まごころ手鞠」や「まごころおかず」など、ワタミの宅食では複数のメニューが用意されており、コースによっては1食あたり500円台から利用できるものもあります。

この価格帯で毎日栄養バランスの取れた食事が届けられるというのは、非常にコストパフォーマンスが高いと感じます。

例えば、同じ価格で外食をする場合、栄養バランスや食材の質に不安が残ることもありますし、自炊の場合も、時間や手間、光熱費を考えると意外と費用がかかることがあります。

その点、ワタミの宅食は、栄養がしっかり計算された食事をそのまま届けてくれるので、無駄なく効率的に食生活を整えることができ、非常に魅力的です。

「ちゃんとしたごはん」を予算を抑えつつ食べたい方にとって、非常にありがたい価格設定だと思います。

栄養管理＆調理不要でコスパが良い

ワタミの宅食は、単に価格が安いだけでなく、「栄養管理」と「調理不要」という点が、コストパフォーマンスをさらに高めています。

毎日の献立を考えるのが面倒だったり、栄養バランスを自分で計算するのは非常に大変ですが、ワタミではそれを全てプロに任せることができ、手間をかけずに健康的な食生活を送ることができます。

さらに、買い物の手間や調理時間、片付けにかかる時間を大幅に削減できるため、金額以上に“時間のゆとり”を感じられ、これもコストパフォーマンスの一部だと言えるでしょう。

自分の時間を大切にしながら、毎日栄養バランスが取れたごはんを食べたい方にとって、ワタミの宅食は費用対効果が高く、非常に頼れるサービスだと思います。

デメリット１・保管期限が短め

ワタミの宅食の冷蔵配送には、保管期限の短さがデメリットとして挙げられます。

ワタミの宅食の冷蔵タイプのお弁当は、保存期間が比較的短いという特徴があります。

冷蔵で届けられるため、消費期限はおおよそ2〜3日以内となっており、週末にまとめて受け取って、好きなタイミングで食べるスタイルにはあまり向いていません。

毎日新鮮な状態で食べられるのは大きな魅力ですが、反面「冷蔵庫で長く保存しておいて、後で食べる」といった自由度には欠けることもあります。

特に、忙しい日々が続いて食べられなかったり、急に外出の予定が入ったりした場合、食べそびれてしまうことがあります。その際、すぐに期限が過ぎてしまうため、計画的に食事のスケジュールを組む必要があります。

冷凍保存や常温保存と異なり、冷蔵品ならではの「新鮮さ」を維持するための制約でもありますので、この特徴を理解した上で利用することが大切です。

冷蔵保存だから、消費期限は数日（通常2～3日以内）

冷蔵状態で届けられるワタミの宅食は、品質を保持するために保存料を使用していないため、消費期限は2〜3日以内に設定されています。

これにより、味や安全性が保たれているものの、冷蔵庫に保管できる期間が限られるため、「今日は食べられなかったから明日にしよう」といった柔軟な使い方には向かない場合があります。

特に、忙しくて数日間家を空けることがある方や、スケジュールが不規則な生活を送っている方には少し不便に感じることもあります。

とはいえ、毎日できたてのような状態で届くというのは大きなメリットであり、スケジュール通りに食事を整えたい方には理想的なサービスです。

1週間まとめて配送してもらうことができない

ワタミの宅食は冷蔵配送が基本で、新鮮な状態を維持するために「毎日届く」スタイルとなっており、1週間分をまとめて受け取ることはできません。

毎日配達されるため、生活リズムに合わせた食事を届けてもらえるというメリットがありますが、一度にまとめて受け取ることができないため、週末にまとめて食事を受け取りたい方には不向きです。

冷凍タイプのように長期間保存できるわけではないため、受け取りの頻度が多くなり、在宅している時間を確保する必要が出てくる点はデメリットと感じる方もいるかもしれません。

毎日届けられるスタイルが合う方には非常に便利ですが、柔軟に受け取ることを重視する方は、冷凍便との使い分けを検討すると良いでしょう。

デメリット２・ごはんは自分で用意する必要あり

ワタミの宅食では、ごはんを自分で用意する必要がある点が少し不便に感じるかもしれません。

ワタミの宅食の多くのコースは、おかずのみがセットになっており、ごはんは自分で準備する必要があります。

これはコストや栄養バランスを意識した設計ではありますが、「全てをおまかせで完結したい」と考えている方には少し不便に感じることがあるかもしれません。

特に、仕事や育児で忙しい方や体調が優れない時に「ごはんだけは用意しなければならない」と感じることが意外と負担になることもあります。

もちろん、冷凍ごはんやレトルトパックを活用すれば負担は減りますが、それでも完全に手軽に利用できるわけではありません。

もし、「すべてを簡単に済ませたい」という方には、ごはんがセットになったコースや冷凍弁当タイプを選ぶのが良いかもしれません。

「全部お任せで食事完結したい」なら、ごはん付きコースを選んだほうがいい

「料理の準備から後片付けまで一切手間をかけたくない」「食事の準備をゼロにしたい」という方には、ワタミの宅食のごはん付きコースや冷凍弁当が最適です。

例えば「まごころダイレクト」の冷凍弁当には、ごはんが付いているセットメニューもあり、電子レンジで温めるだけで手軽に食事が完了します。

一方、冷蔵タイプのコースは基本的におかずのみの提供なので、毎回ごはんを炊くか、レトルトごはんを常備しておく必要があります。

すべてを一度に準備したい、手間を最小限にしたい方には「ごはん付き」のオプションがある商品を選んだ方が、ストレスなく続けやすいでしょう。

デメリット３・配達時間に在宅または置き配対応が必要

ワタミの宅食は配達時間に在宅または置き配の対応が必要な点がデメリットとなることがあります。

ワタミの宅食では、まごころスタッフによる手渡し配達が基本となっています。そのため、配達時間に自宅にいないと受け取れません。

配達の時間帯を指定できないこともあり、日中忙しく外出している方には少し使いづらい点があるかもしれません。

「いつ届くか分からない」「仕事と重なってしまう」といった不便を感じることがあるので、配達時間を調整する必要が生じます。

その場合、保冷ボックスを使用して置き配が可能ですが、事前に相談し、安全な場所を確保しておく必要があります。

毎日決まった時間に在宅している方には便利ですが、ライフスタイルによっては調整が必要になるかもしれません。

基本的に対面受取か指定場所への置き配

ワタミの宅食では、配達は基本的に対面での受け渡しが推奨されています。

地域ごとのまごころスタッフが丁寧に食事を届けてくれるので、安心感がありますが、「在宅していること」が前提となります。

不在時には、保冷ボックスを使用して置き配も可能ですが、事前に相談することで対応できます。

置き配を希望する際は、玄関先の安全な場所を指定しておくことが必要です。

仕事などで家にいないことが多い方や、家族に代わりに配達を頼みたい方には、置き配が便利な選択肢となります。

時間帯指定はできないので、ライフスタイルによっては調整が必要

ワタミの宅食では、配達時間の細かな指定はできません。

まごころスタッフが地域ごとに決まったルートを回って配達しているため、配達時間は目安として指定されていますが、厳密な時間指定はできません。

そのため、配達の前後に在宅しているか、置き配の許可を事前に出しておく必要があります。

特に、予定が不規則な方や、日中ほとんど家にいない方にとっては、受け取りの調整が負担に感じる場合があります。

一方で、毎日決まった時間に届けられる安心感は大きく、ライフスタイルに合わせて上手に利用することが大切です。

ワタミの宅食のおかずのみコースとご飯つきコースを比較/白ご飯つきの弁当と冷凍総菜について

「おかずのみコース」と「ご飯つきコース」のどちらが自分に合っているのか、どんな違いがあるのでしょうか？

ワタミの宅食を利用しようと考えたとき、「おかずだけの宅配がいいのか」「ご飯つきの弁当が便利なのか」悩む方も多いと思いますよね。

実際、どちらもメリットがあり、ライフスタイルや食習慣によって向き不向きが分かれます。

ごはん付きのコースでは手間を最小限に抑えてすぐに食事を始められる利便性があり、おかずのみのコースでは価格が抑えられたり、糖質制限や体調管理の観点からごはんの量を自分で調整できたりと、自由度の高さが魅力です。

また、ワタミの宅食では常温・冷蔵で届く毎日配送の「まごころ御膳」と、冷凍で届いて好きなタイミングで食べられる「ダイレクト惣菜」の2タイプがあり、それぞれの特徴を知っておくことでより自分に合った選び方ができます。

このセクションでは、おかずのみとごはんつき弁当、それぞれの魅力や違いについてわかりやすくご紹介します。

ワタミの宅食はおかずのみの惣菜宅配と、弁当宅配がある

ワタミの宅食の「おかずのみ」と「お弁当タイプ」の違いは、どのような点が特徴でしょうか？

ワタミの宅食には、大きく分けて2種類の提供スタイルがあります。

ひとつは「おかずのみ」の宅配サービスで、ごはんは自宅で用意し、おかずだけを届けてもらうスタイル。

もうひとつは、ごはんがセットになった「お弁当タイプ」で、届いたらすぐに食べられるのが特徴です。

前者はコストパフォーマンスに優れていて、自分の健康状態や食欲に合わせて主食の量を調整できるという柔軟性があります。

後者は、炊飯の手間がなく、仕事や家事で忙しい方、高齢で調理が難しい方にとって特に便利な選択肢です。

どちらもワタミ独自の栄養管理・衛生基準のもとで丁寧に作られており、利用者のライフスタイルに合わせて選べるようになっている点がとても魅力的です。

ワタミの宅食のまごころ御膳の特徴

「まごころ御膳」の特徴は、栄養バランスに優れた内容と、どのような点が特に便利なのでしょうか？

「まごころ御膳」は、ワタミの宅食の中でも代表的なごはん付き弁当タイプで、主に平日の毎日配送に対応しているスタイルです。

1食でしっかり15品目以上の食材が使われており、栄養のバランスに優れた献立が魅力です。

特に健康を意識する方に嬉しいのは、1食あたりの食塩相当量が2.5g以下に抑えられていて、かつ熱量も500kcal基準に調整されている点。

これは、高齢者や生活習慣病を気にしている方にとって大きな安心材料になります。

また、ごはんの量は約150gで調整されており、過不足のない量に設定されています。

まごころ御膳は、料理の手間を省きたい方、健康管理を意識したい方の両方にとって使いやすいお弁当スタイルだと感じます。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.5ｇ以下
熱量	500Kcal基準
ごはん量	約150g

まごころ御膳の料金について

まごころ御膳の料金設定はとても明快で、送料も込みの安心価格になっています。

平日5日間コースの場合は1食あたり710円程度の価格感となる「3,550円（税込）」で提供されており、毎日の食事を外食やコンビニに頼るよりも栄養バランスの整った食事が経済的に続けられる点が高く評価されています。

また、7日間コースを選んだ場合は4,970円（税込）と、さらに1食あたりの単価が抑えられ、継続利用するほどお得感が増していきます。

定期的に利用したい方にとってはコストパフォーマンスが良く、安心して長く使える価格帯だと感じます。

健康維持のためにきちんとした食事を取りたいけれど、料理に時間や労力をかけられない…という方にはぴったりのサービスですね。

日数	料金（１食分）
５日間	3,550円（送料込み）
７日間	4,970円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱の特徴

「まごころ小箱」は、どんな特徴があり、どのような方に最適なコースなのでしょうか？

ワタミの宅食が展開する「まごころ小箱」は、少食な方や高齢者の方に特に人気のあるコースです。

特徴的なのは、1食あたりのカロリーや塩分量がしっかり管理されている点で、健康的な食事を意識したい方にも安心して取り入れられる内容となっています。

食材数は1食で15品目以上とバリエーション豊かで、見た目にも彩りがあり、飽きずに食べられる工夫がされています。

熱量は350kcalを基準に設定されていて、食塩相当量は2.0g以下と控えめ。

塩分の摂取を気にしている方や、健康診断の結果が気になってきた方にもぴったりです。

ごはんの量も約110gと少なめになっており、胃に負担をかけずに食事を楽しめるのが嬉しいですね。

こうした細かな配慮が、安心して毎日続けられる理由になっています。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	350Kcal基準
ごはん量	約110g

まごころ小箱の料金について

「まごころ小箱」は、リーズナブルな価格設定も魅力のひとつです。

1食あたりの料金は、5日間コースの場合は3,100円（送料込み）、7日間コースだと4,520円（送料込み）と設定されており、毎日の食事を手軽に、かつ継続的に取り入れられる金額帯となっています。

栄養バランスのとれた食事がこの価格で毎日届くというのは、外食やスーパーのお惣菜を買い続けるよりもコスパが良く、時間や手間も省ける点で非常に魅力的です。

特に一人暮らしの方や、親御さんの食生活をサポートしたいご家族にとっては、価格面と健康面の両方を両立できる選択肢になりますね。

定期購入でも縛りがないため、まずは短期間から気軽に試してみるのもおすすめです。

日数	料金（１食分）
５日間	3,100円（送料込み）
７日間	4,520円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱（小）の特徴

「まごころ小箱（小）」は、少量でちょうどいいサイズ感が特徴ですね。どんな人に最適なのでしょうか？

「まごころ小箱（小）」は、ワタミの宅食の中でも特に“少量でちょうどいい”をコンセプトにしたメニューです。

食事の量が少なめで済む方や、小食の高齢者、一人暮らしの方にぴったりなサイズ感で提供されています。

主食とおかずがセットになっていて、ごはん量は約80gと軽め。

エネルギー量も1食あたり250Kcal前後に抑えられているため、体調管理をしている方や、摂取カロリーを意識している方にも安心して利用していただけます。

また、食塩相当量は1.5g以下と非常に低く設計されているため、減塩を意識したい方や高血圧予防を目的とした食生活にもフィットします。

食材数は1食あたり10品目以上を使用しており、量は控えめでも栄養バランスはしっかりと確保されています。

おかずの種類は日替わりで、野菜中心のやさしい味付けが多く、食べ飽きない工夫も嬉しいポイントです。

温めるだけですぐ食べられるので、食事の準備が億劫なときにも便利で、特にシニア世代や介護をされているご家族からの評価も高いメニューです。

食材数（毎日）	10品目以上
食塩相当量	1.5ｇ以下
熱量	250Kcal基準
ごはん量	約80g

まごころ小箱（小）の料金について

「まごころ小箱（小）」は、ワタミの宅食の中でも最もリーズナブルなメニューのひとつとして提供されています。

5日間コースのみの設定となっており、1食あたりの料金は約470円というお手頃な価格帯です。

この料金には、ごはんとおかずがセットになった一食分に加え、配達まで含まれているので、かなりコストパフォーマンスが良いと感じます。

特に、食事の量をコントロールしたい方や、「あまり食べられないけど栄養はきちんと取りたい」といったニーズにしっかり応えてくれる内容です。

毎日調理する手間も省けて、栄養バランスの取れた食事が自動的に届くという点では、忙しい方や介護中のご家庭にも重宝されています。

また、5日間から試せるという気軽さもあり、初めて宅食を利用する方の“お試し”にもぴったりのプランです。

7日間コースの設定がない点には注意が必要ですが、まずは少量から始めたいという方には、最適な選択肢だと思います。

日数	料金（１食分）
５日間	2,350円（送料込み）
７日間	なし

ワタミの宅食のおかずのみコースと弁当コースは消費期限が異なる

ワタミの宅食のおかずのみコースと弁当コースでは、消費期限に違いがあるのはなぜでしょうか？

ワタミの宅食には「おかずのみ」のコースと、「白ご飯つき」の弁当コースがあり、じつはそれぞれで消費期限が異なります。

おかずのみのコースでは、消費期限が翌日の午後3時に設定されているのに対し、白ご飯が付属する弁当コースでは当日の午後10時が期限となっているんです。

これは、それぞれのコースの製造・配送体制や衛生管理の違いによるもので、安全性とおいしさをしっかり保つための設計です。

「冷蔵で1日以上持つなら余裕がある」と感じる方もいれば、「その日のうちに食べきる必要があるのはちょっと不便」と感じる方もいるかもしれません。

自分の生活スタイルに合わせて、どちらのコースが便利かを選べるのがワタミの宅食の良いところだと感じます。

忙しい日の食事管理に、無理なく取り入れられる柔軟さが魅力ですね。

ワタミの宅食のおかずのみコースの消費期限は翌日の午後３時

おかずのみのコースは、主菜と副菜を組み合わせた栄養バランスの良いメニューが届けられますが、消費期限は翌日の午後3時までと比較的ゆとりがあります。

たとえば、夜に届いたおかずをその日の夕食として食べきれなかった場合でも、翌日のお昼ごはんにまわせるため、忙しい日や食事の時間がずれがちな方にも使いやすいと感じます。

ただし、保存は必ず冷蔵で行い、できるだけ早めに食べることが推奨されています。

余裕があるように見えても、なるべく新鮮なうちに味わうことで、最大限のおいしさと安全性が保たれるので、時間を空けすぎずに食べるのが理想です。

食べ忘れを防ぐために、冷蔵庫に入れたらメモを貼っておくなど、自分なりの工夫をしておくのもおすすめです。

ワタミの宅食の弁当コース（白ごはんつき）の消費期限は当日の午後10時

白ごはんがセットになった弁当タイプのコースでは、消費期限が当日の午後10時に設定されています。

これはごはんという水分量の多い食品が含まれているためで、品質を保つためにはなるべく早めに食べることが大切です。

ごはんは温度変化や湿度の影響を受けやすいため、当日中の消費が求められるのは衛生面を考えても納得の対応だと感じます。

たとえば、昼に受け取った場合はそのまま夕食に活用するのがスムーズですし、夜に受け取る予定がある方は、なるべく早めの時間帯に受け取るように調整しておくと安心です。

賞味期限ではなく“消費期限”という点からも、食べ忘れないように意識して使いたいですね。

毎日きちんと受け取れる方であれば、安心して利用できるコースです。

白ご飯はレトルトタイプなど手軽に用意できることが多い/白ご飯つきよりもおかずのコースの方がコスパがいい

ごはんが付いていないおかずコースと、ごはん付きの弁当コース、コスパの面ではどちらが有利でしょうか？

食事をすべて宅配に頼りたいという方にとって、ごはんがついていないおかずコースは少し不便に感じることもあるかもしれませんが、実際にはごはんは自宅で簡単に用意できる手段がいくつもあります。

たとえば、レトルトごはんや冷凍ごはんをストックしておけば、電子レンジで数分温めるだけで主食が完成しますし、まとめて炊いて冷凍しておけばコストをさらに抑えることもできます。

そう考えると、ごはんつきの弁当コースよりも、おかずだけのコースを選んだほうがコスパの面では優れているケースも多いんです。

特に自宅に炊飯器があったり、ごはんは自分の好みに合わせて量や銘柄を選びたい方にとっては、おかずコースの方が柔軟性が高く、無駄のない選択になります。

ごはんは家で、メニューはプロに、という組み合わせがちょうど良いバランスかもしれませんね。

ワタミの冷凍総菜コース「ワタミの宅食ダイレクト」の特徴について

「ワタミの宅食ダイレクト」は、冷凍タイプで全国に配送可能な宅食サービスです。

冷蔵配送が難しい地域に住んでいる方や、毎日の受け取りが難しい方でも、冷凍便なら自分の都合に合わせてまとめて受け取り、好きなタイミングで食べられるのが大きな魅力です。

商品は一食ずつ丁寧にパックされており、電子レンジで温めるだけで本格的な味わいを楽しめます。

保存期間も数週間から数か月と長いため、非常食や備蓄としても役立ちますし、仕事で忙しいときや体調がすぐれないときの“お守りごはん”として冷凍庫に常備しておくと安心です。

カロリーや塩分などの栄養管理も考えられていて、管理栄養士が監修しているので、健康を意識したい方にもおすすめです。

買い物の頻度を減らしたい方や、食事を手軽に整えたい方にとって、無理なく取り入れられる選択肢だと感じます。

ワタミの宅食のおかずのみコースを実際に利用したユーザーの口コミを紹介します

良い口コミ１・家で炊いた玄米ごはんと合わせたかったので、あえて「おかずのみコース」を選びました。自分好みのごはん＋ワタミのバランスおかずで、健康的な食事が簡単に完成するのでめちゃ助かってます

良い口コミ２・一人暮らしだと自炊してもワンパターンになりがちですが、ワタミの宅食は和・洋・中が日替わりで来るので、飽きずに続けられます。

良い口コミ３・ワタミのおかずは冷蔵庫から出してすぐ温められるので、5分以内にまともなごはんが食べられるのが神！自分で炊いたごはんと組み合わせるだけだから、超ラク

良い口コミ４・冷凍弁当は味が落ちるのが嫌だったけど、ワタミは冷蔵配送なのでおかずがふっくら・しっとりしていて美味しいです。お米は自分で炊きたいので、おかずのみコースは理想的

良い口コミ５・おかずだけなら1食500円台なので、コンビニより安いし、栄養バランスも良い。自宅の冷凍ごはんと合わせれば、安くてちゃんとした食事ができる

悪い口コミ１・冷蔵配送だから仕方ないけど、3日以内に食べないといけないのが地味にプレッシャー。忙しい週だと、つい冷蔵庫に残ってしまう…。

悪い口コミ２・おかずだけだからラクだと思ったけど、結局ごはん炊く手間は残るので、完全に「何もしたくない」日はつらい

悪い口コミ３・副菜中心の日は、がっつり食べたい日にはちょっと物足りないかも。ボリューム重視なら別メニューも検討したほうがいい

悪い口コミ４・平日は仕事で不在が多く、置き配対応してくれて助かってるけど、夏場はちょっと心配…。直接受け取れる人向きかも

悪い口コミ５・健康志向だから仕方ないのかもしれないけど、味がちょっと薄い日もあって、物足りなさを感じることも

ワタミの宅食のおかずのみコースについてよくある質問

ワタミの宅食の口コミがひどい理由について教えてください

ワタミの宅食の口コミが悪い理由について知りたい方々へ、失礼いたします。

ワタミは長年にわたり飲食店としての地位を築いてまいりましたが、最近では宅食サービスにおいて批判を浴びております。

その中でも口コミが悪い理由は主に２つございます。

第一に、配達の遅れに関する問題が挙げられます。

お客様からの多くのクレームが、時間通りに配達が行われなかったという点に集中しております。

第二には、食品の品質や味に関する不満がございます。

品質や味については、期待に応えられない場合が多く、お客様の期待を裏切る結果となってしまっております。

これらの理由が、ワタミの宅食サービスにおける口コミが悪い背景となっております。

今後、お客様の声に真摯に耳を傾け、サービス向上に取り組んでまいります。

ワタミの宅食の料金の支払い方法について教えてください

ワタミの宅食サービスをご利用いただきありがとうございます。

ワタミの宅食の料金の支払い方法について、お客様にお知らせいたします。

当社の宅食サービスでは、お支払いは主に以下の方法で受け付けております。

まず一つ目の支払い方法は、クレジットカードによる支払いです。

ワタミの宅食の料金は、クレジットカードを利用して簡単かつ安全にお支払いいただくことができます。

お客様のクレジットカード情報は厳重に保護され、安心してご利用いただけます。

もう一つの支払い方法は、代金引換です。

代金引換を選択される場合、商品をお届けする際に商品と引き換えにお支払いいただくことが可能です。

お支払いは現金またはクレジットカードにて承りますので、ご自身に合った支払い方法をお選びいただけます。

さらに、一部の地域ではコンビニエンスストアでの支払いも可能です。

お近くのコンビニエンスストアでのお支払い手続きをご希望の場合は、注文時にその旨をお知らせください。

コンビニエンスストアで簡単に支払いを済ませることができますので、便利なオプションとなっております。

以上がワタミの宅食の料金の支払い方法についてのご案内でございます。

お客様にとって最適な支払い方法を選択して、当社の美味しいお食事をお楽しみいただければ幸いです。

ワタミの宅食の配達可能エリアについて教えてください

ワタミの宅食は日本国内で人気のある宅配食事サービスであり、多くの方々に利用されています。

ご興味をお持ちの皆様にはご案内申し上げます。

ワタミの宅食の配達可能エリアについて、お伝えいたします。

ワタミの宅食は、北海道から九州まで日本全国の広範囲に配達を行っております。

そのため、ほとんどの地域で利用が可能となっております。

弊社のウェブサイトやお問い合わせ窓口にて、詳細な配達エリアをご確認いただけます。

是非、気軽にワタミの宅食をご利用いただき、美味しいお食事をご堪能ください。

関連ページ：ワタミの宅食の配送エリアと送料無料の条件、時間指定はどうなってる？

ワタミの宅食はおかずのみのメニューはありますか？

ワタミの宅食サービスについてお問い合わせいただき、誠にありがとうございます。

ワタミの宅食サービスでは、おかずのみのメニューもご用意しております。

お客様のご要望に合わせ、おかずのみのメニューをお選びいただくことも可能です。

ワタミでは、お客様がより便利に、かつご満足いただけるよう努めておりますので、お気軽にお問い合わせください。

どうぞ安心してワタミの宅食サービスをご利用くださいませ。

ワタミの宅食をお試し購入する方法について教えてください

ワタミの宅食を初めてお試しで購入してみたい、とお考えかもしれません。

ワタミの宅食をお試し購入する際は、簡単な手順に従うだけでお取り寄せすることができます。

まず最初に、ワタミの公式ウェブサイトを訪れてください。

ウェブサイトには、豊富なメニューが掲載されており、お試しで購入したい商品を選ぶことができます。

商品を選択したら、注文手続きに進んでください。

注文手続きの際には、お客様情報や配送先などの必要事項を入力してください。

支払い方法も選択し、注文内容を確認してから最終的に注文を確定してください。

ワタミの宅食は、新鮮でおいしい食材を利用した料理を手軽に楽しむことができるサービスです。

お試し購入を通じて、ワタミの料理の魅力を存分に味わってみてください。

関連ページ：ワタミの宅食を初回割引でお試し！１食分から使えるお得なクーポン情報

ワタミの宅食を注文する方法について教えてください

ワタミの宅食を注文する方法はとても簡単で、利用者のニーズに応じていくつかの手段が用意されています。

最も手軽なのは、ワタミの宅食の公式サイトからのオンライン注文です。

スマートフォンやパソコンを使って24時間いつでも申し込みができ、メニューや配送開始日、支払い方法などを自分で選んで進めることができます。

また、インターネットに慣れていない方には、電話での注文も可能です。

専用の受付センターに連絡すれば、スタッフが丁寧に対応してくれるので安心です。

さらに、地域担当の「まごころスタッフ」に直接伝える方法もあり、日々の配達時にその場で次週分の注文をお願いすることもできます。

自分に合った方法で気軽に始められるのが、ワタミの宅食の使いやすさのひとつです。

ワタミの宅食のお届け方法について教えてください

ワタミの宅食は、地域ごとに専任の「まごころスタッフ」が担当し、毎日決まった時間に自宅まで直接お弁当やお惣菜をお届けします。

まごころスタッフは、きちんとした教育を受けており、制服と名札を着用して配達を行うため、初めての方でも安心して受け取ることができます。

配達は週1回から利用可能で、週5日コースを選ぶと平日毎日お届けすることもできます。

また、不在時には「保冷ボックス」を使った「置き配」にも対応しており、生活スタイルに合わせて受け取り方法を選べます。

地域密着型の配達サービスとして、きめ細やかな対応ができる点もワタミの宅食の魅力です。

ワタミの宅食のお弁当は昼間不在でも利用することができますか？

はい、ワタミの宅食は昼間不在でも問題なくご利用いただけます。

仕事で昼間不在の方や外出が多い方にも便利な「保冷ボックス」を使った置き配に対応しています。

このボックスは、夏冬を問わず温度管理ができる断熱素材で作られており、食事が安全に保たれます。

まごころスタッフが玄関前や指定された場所に保冷ボックスを設置し、その中にお弁当を入れてお届けするため、帰宅後すぐに温かい食事を楽しめます。

ボックスは個別に貸し出されるため、衛生面でも安心してご利用いただけます。

不在時でもスムーズに食事を受け取れるので、忙しい方にもぴったりのサービスです。

ワタミの宅食の配達は時間指定ができますか？

ワタミの宅食では、細かい時間指定には対応しておりません。

地域ごとの配達ルートを決めて順番に配達を行うため、「○時に届けてほしい」という指定ができない仕組みになっています。

ただし、曜日ごとの配達時間帯はある程度決まっており、利用を続けるうちに「だいたいこの時間帯に届く」と予測できるようになります。

また、不在時には「保冷ボックス」を使った置き配を行っているため、時間指定がなくても安心して食事を受け取ることができます。

配達時間に合わせて生活リズムを調整する手間がないのは、忙しい方にとってありがたいポイントです。

ワタミの宅食は定期注文ができますか？

はい、ワタミの宅食は定期注文が可能です。

週に何回、何曜日に届けてほしいかを自由に選べる柔軟な仕組みになっており、一度申し込めばその後は自動で食事が届くようになります。

特に平日は毎日宅食を利用したいという方には週5日コース、少しずつ利用したい方には週2〜3日などのコースが用意されているため、自分の生活スタイルに合った形で継続することができます。

定期注文にすることで、毎週都度申し込みをする手間が省けるうえ、安定して食事が届くので買い忘れの心配もありません。

お仕事や育児、介護で忙しい方にとって、定期配送の安心感はとても大きなメリットだと思います。

ワタミの宅食の定期コースはお休みや隔週での注文ができますか？

はい、ワタミの宅食では定期コースを利用していても、お休みしたり隔週での注文に調整することが可能です。

たとえば「来週は旅行に行くからお休みしたい」や「今月は隔週での利用にしたい」など、ライフスタイルに合わせて柔軟に変更できるのが魅力です。

変更・キャンセルの手続きは、配達担当のスタッフに直接伝える方法や、コールセンターへの電話連絡などで対応できます。

ただし、変更の締切には期限があるため、前週の水曜日までに申し込む必要があります。

こうした自由度の高さが、無理なく継続できる理由になっていて、忙しい現代の生活にもフィットしやすいサービス設計だと感じます。

ワタミの宅食にはアレルギーなど個別対応の献立はありますか？

ワタミの宅食では、基本的なアレルゲン表示には対応していますが、個別のアレルギー対応や特別対応の献立は提供されていません。

メニューには特定原材料の情報がしっかりと記載されているため、ご自身で成分を確認して判断することは可能です。

ただし、完全なアレルゲン除去や、調理ラインの分離などは行われていないため、重度のアレルギーがある方には十分な対応が難しい場合もあります。

また、糖質制限やグルテンフリーなど、特別な栄養管理が必要な方向けの専用コースも今のところ設定されていないのが現状です。

比較的軽度なアレルギーをお持ちの方であれば、原材料表示を参考にしながら利用することも可能ですが、安全性を重視する方は、事前にコールセンターなどでの相談がおすすめです。

ワタミの宅食はどこで作られていますか？安全性や品質管理について教えてください

ワタミの宅食は、ワタミグループの自社工場で一括製造されています。

この施設ではISO22000などの国際的な食品安全基準を取得しており、食材の受け入れから調理、包装、出荷にいたるすべての工程で厳密な品質管理が行われています。

作業員は毎日の衛生管理の徹底はもちろん、定期的に衛生研修を受けており、工場内の設備も異物混入や温度管理対策が万全に整っています。

さらに、使用される食材にもこだわりがあり、トレーサビリティ（生産履歴）の確認ができるものが多く、安全な食事を提供することを第一に考えた運営がなされています。

このような高い品質管理体制があるからこそ、小さなお子さんから高齢者まで安心して口にできる宅食サービスとして、多くの家庭に選ばれているのだと思います。

ワタミの宅食は入会金や年会費はかかりますか？

ワタミの宅食は、入会金や年会費などの初期費用が一切かかりません。

商品代金のみでサービスを利用できる仕組みになっているため、はじめての方でも安心してスタートしやすいのが魅力です。

「試しに1週間だけ使ってみたい」といった短期利用も歓迎されており、縛りがないため自分のペースで使えるのが嬉しいポイントです。

さらに、退会も自由で、サービスの利用を中止したいときには次回の配達分をキャンセルするだけで簡単に手続きが完了します。

こうした気軽さが、多くの方に選ばれる理由のひとつです。

固定費を気にせず、自分に合った使い方ができるという点でも、ワタミの宅食は続けやすいサービスだと感じます。

ワタミの宅食とワタミの宅食ダイレクトとの違いについて教えてください

ワタミの宅食とワタミの宅食ダイレクトは、どちらもワタミグループが提供しているサービスですが、配送スタイルと利用シーンに明確な違いがあります。

ワタミの宅食は、地域のまごころスタッフが冷蔵のお弁当を毎日届けてくれる定期配送型のサービスで、地域密着の安心感が特徴です。

一方、ワタミの宅食ダイレクトは冷凍弁当をまとめて配送するスタイルで、全国どこでも宅配便で受け取れる自由度の高いサービスです。

ダイレクトは自分のタイミングで好きなときに食べられるので、冷凍庫にストックしておきたい方や、不在が多い方にぴったりです。

生活スタイルやニーズに合わせて、冷蔵の「宅食」か冷凍の「ダイレクト」かを選ぶことができるのは、とても便利ですよね。

参照：よくある質問（ワタミの宅食公式サイト）

ワタミの宅食のおかずのみコースとは？他の宅食サービスと特徴を比較

宅食サービス	1食あたりの価格	送料	配達可能エリア	保存状態
ワタミの宅食	470円～	1,100円 ※沖縄を除く	全国	冷凍
ワタミの宅食ダイレクト（掃除のみ）	390円～	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
nosh（ナッシュ）	599円～	913円～	全国	冷凍
Muscle Deli （マッスルデリ）	1,008円～	1,100円～	全国	冷凍
ニチレイフーズダイレクト	640円～	800円 ※全国一律	全国	冷凍
食べチョク	798円～	360円 ※全国一律	関東・中部・北陸・東北・関西の一部地域	冷蔵
メディミール	642円～	880円 ※沖縄、離島は除く	全国	冷凍
筋肉食堂	734円～	880円～	全国	冷凍
つくりおき.jp	798円～	送料込み	東北・関東中部・関西	冷蔵
コープデリ	570円～	300円	東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野	冷蔵
DELIPICKS	560円～	1,089円～	全国	冷凍
mogumo	290円～	送料込み	全国	冷凍
ショクブン	480円～	送料込み	福井、石川、富山、新潟、兵庫、京都、滋賀、栃木、長野、山梨、大阪、奈良、三重、愛知、静岡、和歌山	冷蔵/冷凍
Green Beans （グリーンビーンズ）	398円～	110円～	千葉、東京、神奈川の一部	冷蔵
宅配弁当Meals	696円	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
ファーストスプーン	470円～	880円 ※全国一律	全国	冷凍
パルシステム	790円～	165円～	東京、神奈川千葉、埼玉茨城、栃木群馬、福島山梨、長野静岡、新潟	冷蔵
FitDish	485円～	送料込み	全国	冷蔵
FIT FOOD HOME	745円～	990円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
わんまいる	800円～	935円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍